Gynning Wine

Hej finingar!

I veckan var jag nere i Malmö och Höllviken för styrelsemöte med Gynning Wine. Ett bolag som jag driver tillsammans med Anders Åkesson. Anders är mannen bakom Åkesson koncernen som säkert många av er känner igen.

Jag är ju duktig på att måla men jag är ingen expert på vin så Anders står för den biten. Konst möter vin helt enkelt. Har ni testar mina viner?

Jag och Anders Åkesson i Champagne i Frankrike.

Min Champagne som kommer i en lyxig låda med en vacker bild du kan sätta upp på väggen!

Sen har jag en utmärkt Prosecco som heter Viva, den är verkligen bubblande och lyxig i smaken.

Sen har vi Fragolino som är en underbara smultron dryck. I Italien kallar man den för det hemliga vinet.

Sist men inte minst Appello, som är som en Aperoll, blanda med lite mineralvatten och du har den perfekta fördrinken!

Kolla gärna in min sajt www. Gynningwine.se om ni vill läsa om vinerna. Eller beställa något ur sortimentet.

Nu ska jag snart sova, imorgon väntar lite träning och sen ska jag ta lite efterlängtat spa mys…

Love Carolina

 

New Life

Hej finingar! Vet Ni vad?

Wiiioooo, jag går in på min Fjärde vecka utan socker, my god!

Det trodde jag aldrig någonsin skulle hända. Det var verkligen lätt för mig att sluta denna gången. Jag har ju mått så dåligt i mig själv så att kontrollera sockerintaget blev på något sätt som att kontrollera min ångest. Och om vi ska vara ärliga så är inte ett högt sockerintag någon höjdare för oss med mycket ångest. Jag Har aldrig brytt mig om det men nu när jag slutar känns det otroligt mycket bättre. Visst är det svårt lördags kvällar när barnen sitter med chips och godis och jag får sitta med te och typ sockerfria mintpastiller för att på något sätt döva mitt sug efter att bara vräka i mig hela deras påse.

Men desto mer jag vänjer mig känns det bättre. Min pt har sagt att fyra veckor för mig är ett måste, men nu när jag ser så extrema resultat på kroppen och i sinnet känns det ju riktigt dumt att inte fortsätta i samma stil. Så nu är faktiskt målet 12 veckor. Om jag är dödsgodis sugen tar jag en Nicks bar (sockerfri) det hjälper verkligen. Annars är det ju frukost lunch middag och två mellanmål som gäller och helst inget därimellan.

Varje helg måste jag ju få unna mig ett glas av min egna Champagne för att fira att jag klarat en hel vecka utan socker. 😉 Läs mer om min Champagne här:

iwww.gynningwine.se

Jag vet ju att jag mår otroligt bra av min ” nya livstil”

att jag faktiskt fattar bättre beslut och är en bättre mamma som orkar mer. Jag känner just nu att det är exakt såhär jag vill leva mitt liv. Så jag vill såklart även omge mig med människor med en aktiv livsstil. Det inspirerar mig verkligen. Jag känner aldrig att det var onödigt att jag gick upp tidigt och tränade eller att jag har för stor press på mig själv. Efter ett pass mår jag bättre och är inte intresserad av att fatta dåliga beslut varken med maten eller med mina företag. Jag är klar i huvudet och sund i tanken. Det ända jag ångrar är att jag inte började med denna livsstilen långt tidigare. Love Carolina

 

Gay gala och spännande möten…

Ok jag skrev att jag skulle avslöja något här bloggen igår men tyvärr fick det vänta. Jag fick nämligen inte säga något förrän 00.00 på måndag… mmm spännande I KNOW 💕

Igår var det dags för många bra möten och sedan avslutades med en riktigt bra GAY gala! Wow vad mycket kärlek och inspiration man får där. Har inte hunnit gå på några år men nu känner jag att jag vill gå livet ut.

Jag hade en MAGISK klänning från By Malina. Guld klänning känns så rätt just nu.

Jag är påväg ner till Malmö och styrelsemöte med Gynning Wine! Vi hörs om några timmar ❤️ Love Carolina

 

Weekend Vibes

Hej finingar! Blev barnhelg två helger på raken för mig. Ingen är lyckligare än mig. Att få mysa och gosa med mina tjejer är det bästa. I fredags kom mormor Agneta Gynning upp och hon har varit ett stort stöd hela helgen. Tjejerna kan vara ganska krävande ibland såklart. Två mycket viljestarka flickor… man kan ju undra vad dem fått det ifrån 😉

Vi har shoppat på Plain Vanilla, jag har tränat både lör och sön och vi har busat massor i snön. Det är värsta winter wonderland i Stockholm. Undrade hur jag skulle komma ut igenom dörren imorse. Kunde knappt öppna den. Varje Söndag löptränar jag inför mitt lopp den 30 Mars Premiärmilen!

Idag var det en mil på schemat. Det var riktigt tufft i tjocka snön så min tid slutade på 1.04 var lite missnöjd eftersom jag vill ligga under timmen men pga all snö var jag tvungen att köra lite långsammare. Jag visste inte hur jag skulle springa heller alla gåvägar var fulla med snö så jag fick springa i vägkanten och fick panik varje gång det kom en bil. Hoppas på bättre lycka nästa Söndag 💪

Imorgon kör min vecka igång med buller och bång. Jag ska in till stan tidigt och imorgon kommer jag faktiskt bjuda på ett spännande avslöjande! 😉 Så håll koll här imorgon!

Love Carolina

 

Natti natti

Hej finingar! Innan jag går och lägger mig tänkte jag bjuda på en liten outfit från mina härliga kompisar på Plain Vanilla. Kolla in dessa brallor, typ det snyggaste jag sett.

Nu ska jag verkligen ta tag i bloggen, jag har ju sååå mycket att berätta heeela tiden. Men har inte hunnit med. Men egentligen är det ju inte så mycket jobbigare än att posta inlägg på insta stup i kvarten och jag ÄLSKAR känslan av att kunna berätta mer och mer personliga saker. Det är härligt, för jag älskar att vara personlig med er och få varma personliga reflektioner tillbaka.

Nu kör vi 💕

Carolina

 

Formex för Gynning Design

Hej finingar! Hann inte göra något från Formex. Det har varit sååå mycket. Men tänkte uppdatera er lite här på mina NYHETER för Gynning Design.

Vi hade tema uterum, detta skulle ju passa perfekt till mitt hippiehus. Just nu väntar jag på ett Attefalls hus till trädgården och vem vet kanske blir en liknade pergola för mig i sommar har inte bestämt mig än.

Nya fina kuddar i svartvit funkar både inne och ute.

Lite kär i det nya motivet ”Nothing can stop me” som jag gjorde innan jul. Det är en väldigt passande titel i mitt liv just nu. Ny ljusslinga, nya solglasögon jag inte kommer kunna leva utan.

Love Carolina

 

My day!

Hej finingar! Eftersom Adele var sjuk igår fick måndagen bli min vilodag. Idag däremot ska jag köra ben med min Pt.

Ser verkligen fram emot det. Efter ska jag snabbt in till stan på ett möte med United Influencers. Vi ska planera lite för mina samarbeten för det kommande året , jag vill ju ha få stora och inte så många små. Så idag ska det diskuteras. Jag har som vanligt massor av idéer om hur jag vill ha det!

Vi hörs ikväll 💕

 

Fina följare ❤️

Hej finingar!

Hoppas ni mår bra!? Jag hade barnen över

helgen och igår blev Adele sjuk så jag fick vara hemma idag. Vi har gosat hela dagen bara legat i soffan hud mot hud och kollat filmer, Sune i Grekland är en favorit!

Som ni vet har jag verkligen kommit igång med träningen. Innan körde jag tre pass i veckan med min Pt nu kör jag tre löppass därutöver och ett grupp pass. Såhär ser min träningsvecka ut på ett ungefär.

Mån: Benträningen med pt

Tis: vilodag

Ons: 5 km löpning plus överkropp med Pt

Tors: vilodag el 5 km lugn löpning

Fre: ”grispass” med Pt

Lör: grupp pass core sedan lugn löpning

Sön: milen

Ungefär såhär ser det ut varje vecka!

Maten

Frukost: två ägg

Mellanmål : proteinpulver

Lunch: räksallad tex

Mellanmål: proteindrink + ett ägg

Middag: kycklingfilé med grönsaker! Tex

Jag äter såser annars kan jag inte äta torr mat. Innan sommaren tänker jag ta bort det med.

Många har varit nyfikna och nu vet ni hur jag lever just nu.

Jag mår bättre av detta, jag mår dåligt just nu så att ha kontroll på mat och träning får mig att må så mycket bättre!

Mål: Att bli den bästa versionen av mig själv på alla plan. Att vara stark både psykiskt och fysiskt. Att känna power och aldrig mer tro att jag inte duger som jag är! Mind-Body-Spirit

2019

Då byggs det… 2020 då exploderar jag😉

Hur känner ni just nu i livet!

Nyfiken

Love Carolina

 

Fina följare

Jag har jobbat alldeles för mycket sedan skilsmässan och inte bearbetat allt tillräckligt, jag trodde att jag hade gjort det men sjönk verkligen ner i en grav över jul och nyår. Ingen hade varnat mig för att första julen efter en separation med barn kan vara fruktansvärd. Det kom som ett slag i ansiktet. Jag var med barnen och åkte skidor över jul och det var rena turen att jag fick komma ifrån Stockholm. Sedan var jag i Min nya lägenhet på Ibiza över Nyår och det var det värsta. Skulle aldrig satt mig själv någonstans med den ångesten. Var ungefär som att gå i kloster och vara tyst en vecka.Men min lägenhet behöver en del renovering och jag var tvungen att åka ner och fixa Med den. Vill att den ska vara tip top sommar 2019 💕

Nu är jag hemma med mina älskade barn igen och det känns lättare att andas. Jag försöker fokusera på min mat och träning och när de jobbiga tankarna kommer försöker jag andas. Att schemalägga mycket när man mår dåligt är väldigt skönt. Har jag märkt. Då känns det lixom som om man kontrollerar sin ångest. Så nu kör jag på detta ett tag och ser hur det landar. Viktigt är att hitta något du mår bra av och göra det. Verkligen ett tips💕

 

Vart ska jag börja…

Vet att det varit sämre uppdatering här på sista tiden… men det är så himla mycket som händer runt mig och inom mig just nu. En snabb utvecklings fas och jag hinner knappt blinka. När jag har tid ska jag sätta mig ner och skriva ner allt för det var under julen det totalt brast för mig, har jobbat ihjäl mig begravt mina känslor men jag kunde inte springa längre. Nu tog det stopp. Käftsmäll deluxe. Ni som följer mig på insta vet. Men jag lovar att utveckla här. Ha bara lite tålamod med mig. Love C