Jag och Alicia ?

Hej finingar! Jag är sämst på att komma på bra grejer att göra när det regnar. Man har räknat med strand och GOZ i solen. Men nu blev det inte så. Jag blir så extremt låg av dåligt väder så jag drog ut och sprang 5 km. Då blir allt bättre. Sedan blev det Grönan. Wooow vad roligt det var. Vilda musen och Kvasten är det roligaste vi åkt. Någon som håller med?

Jag skrev på insta och frågade er om bra saker att göra när det regnar och fick sååå många bra svar. In och kolla @carolinagynning

Love Carolina

Hej finingar! Idag har det varit tjejernas dag. Vi har begravit ”fläcken” . Det blev en fin stund! Sedan lovade jag att de skulle få en ny, det blev två. Är så dålig på att bestämma ibland!

Efter kanin inköpen kom värsta ovädret här! Bara regnat och regnat här. Så tråkigt!

Men efter regn kom sol och då blev det promenad!

Visst e det konstigt att två kaniner dör på kort tid. Den första tog en rovfågel och den andra vet vi faktiskt inte vad som hände med, vi är otroligt noggranna med våra djur och tjejen i affären trodde mest vi haft otur ?

Men nu hoppas vi att de tre kaninerna vi har kvar kommer leva länge ❤️

Love Carolina

Lämnade flera inramade prints på min favorit resturang Elements Ibiza igår på Benirras! Åk dit och kolla om ni är på ön❤️

Hej finingar! Sitter på flygplatsen på Ibiza och flyget är försenat. Hemskt när man bara vill hem till sina älsklingar.

Alicia ringde innan och sa att hennes kanin var död så hon var jätteledsen. Mamma ❤️ går sönder.

Hon hade kommit ut imorse och upptäckt att den låg död. Den kissade lite blod från och till så det måste varit något fel på den.

Så tråkigt ?

Hemskt att vara långt borta från en ledsen tjej!

Men nu ska jag äntligen boarda och snart är jag hemma igen ?

Vi hörs då! Ta hand om er!

Love C

Hej finingar! Någon mer än mig som måste ha kaffe på morgonen! Annars blir jag GALEN!

Idag har jag hämtat ramade tavlor inne i Ibiza stad! Nu ska jag lämna dem på Elements. De säljs där på Benirras. Åk dit om ni är på Ibiza! Postar några bilder ikväll på hur det kommer se ut!

Är lite trött idag men det blir bättre imorgon. Längtar efter mina tjejer. Imorgon är jag hos dem igen. Vilken lycka! ♥️

Love C

”Free your mind before its to late”

Vem säger att man inte kan festa som ett djur ibland och ändå vara extremt stark i kropp och själ. Jag är en vild hippie, men jag är oxå en sport fanatiker, en business woman, en konstnär och det viktigaste mamma. I många år trodde jag att jag behövde välja en roll. Och begrava några. Nu vet jag sanningen. Jag kan vara alla roller och jag behöver inte ge mig själv skuld för att inte vara perfekt hela tiden. Vi är alla barn där längst inne och det lilla barnet behöver ha ”en good time”. Ibiza är den bästa lekplatsen för oss vuxna med barnet kvar. Här kan vi leka tillsammans utan att dömmas!

Jag kan vara indian hippie hela dagarna och det är den jag är!

Come together ❤️ Carolina

https://unitedbloggers.no/uploads/sites/1080/2019/07/img_6121.mov

Tunga lyft från gårdagens Pt pass en grym övning, jag tar 16 kg på varje kettlebell och gör övningar 3x 13 rep ? tungt men värt det!

Jag gick upp 30 och 35 kg i mina graviditeter och mellan dem tränade jag hårt och kom tillbaka i form.

Jag trivs bäst med en tränad kropp, inte smal men stark. Jag älskar känslan av att kunna lyfta tyngre och bli snabbare.

Träningsresultat ger mig livsglädje, så för mig är träning som att borsta tänderna eller dricka vatten. Något jag har min rutin. Nyförälskad som jag är nuförtiden (lyckos mig) så har jag slarvat lite.

Vill hellre krypa ner hos min älskling än att springa på kvällen tex. Men min styrketräning håller jag alltid mig till.

Tre dagar i veckan med min Pt Emilie. Jag älskar att träna med henne hon utmanar mig hela tiden. Finns alltid någon ny twist i träningen.

Jag vet att alla inte har råd med Pt men då kan man lätt hitta bra program på nätet tex. Det finns inga ursäkter. Vi vet att kroppen , hjärtat och hjärnan mår bättre av att träna. Det är viktigt.

Efter separationen från barnens pappa, sprang jag mig stark kan man säga. Det var när jag hittade tillbaka till löpningen jag började må bättre. Så löpning är något jag rekommenderar som ett viktigt komplement till styrkan.

Detta passar mig perfekt. DU ska hitta det som passar dig såklart. Men jag hoppas denna text ger dig lite push på vägen;)

Mina bästa tips!

1. Hitta en träningsform du gillar och tro på den.

2. Ät bra i veckorna och låt helgerna vara din ”cheet days”

3. Ta hjälp av en Pt eller hitta ett program på nätet att inspireras av.

4. Snöra på dig skorna och ta ett löppas, långt eller kort. Bara att röra på sig ger kroppen positiv energi.

5. Låt dina barn eller djur vara med på träningen nu på sommaren träna tillsammans på gräsmattan. Kaninerna kanske inte kan va med ? men hunden kan hoppa en liten bana… ??

Kom ut och rör på dig nu. Jag lovar dig ljusare tankar och längre liv!

Love Carolina

Åhhh det stod regn hela veckan men idag var det mest sol här på Ekerö!

Jag startade dagen med ett stenhårt pt pass.

Sedan handlade vi alla ingridienser till en äppelpaj! Och åkte hem och bakade. Jag älskar att baka med flickorna. Pajen åt vi vid vår nya poolplats. Så mysigt att sitta där nu. Älskar vårt nya ställe.

Hur fin blev kakan ?

Ha en mysig kväll så hörs vi imorgon!

Love Carolina

A friend is one who overlooks your broken fence and admires the flowers in your garden.

När regnet piskar ner och himlen är grå då måste man försöka hitta på något som gör en glad. Jag och tjejerna åkte till Södertälje till min kompis Angelica och hennes söta dotter Lova. Blir alldeles sugen på fler bebisar när jag får gosa med Love en hel dag.

Tjejerna har fått shoppa loss på Gina Tricot och HM och sedan åt vi supergod lunch, ett bra sätt att spendera en regnig

dag på. Nu ligger vi och gosar i soffan.

Lite tråkigt att hela veckan ska bli regnig men det är min barnvecka så det gäller att göra det bästa av den. Tjejerna ska vara hemma från dagis och skola så det får bli mycket aktiviteter istället! Love C

Såhär såg jag ut idag! Jeans med jeans, tycker det är så snyggt att matcha olika jeansfärger!

Väska har jag köpt på Ibiza, och min coola ring är från @gynningjewelry ?

Ha en fin kväll nu alla som följer!

Love Carolina

För två dagar sedan åkte vi ut på landet för att fira Viktors mamma som hade fyllt år. Jag älskar att det är så många barn och hundar, alla raser alla åldrar.

Vi fiskade men fick nästan ingen fisk,verkar tyvärr vara sant att det inte finns så mycket fisk kvar i Skärgården.

I måndags åkte jag in till Stockholm och hade möte med Carina Berg och Spotify ang vår podd som går strålande!!!! Så mycket roligt framför oss❤️

Love C

Det blev så fint ?. Jag är så himla nöjd! Blev verkligen som jag hade tänkt mig. Den som väntar på något gott. Som jag skrev i förra inlägget har allting tagit 100 år.Men nu när det är klart så glömmer jag nästan bort hur länge jag fick vänta.

Nu gäller det att vattna vattna vattna ???? så inte gräset gulnar och dör!

Love C